ile czasu

[...] ułożeniem kolejności (moim priorytetem są bary i bicek)" * to najpierw robisz te z priorytetów, nastepnie duze grupy które wymagają najwiecej energii(ćwiczenia złożone) "jeszce ile czasu tzreba robić pomiędzy seriami?" * instynktownie - podchodzisz do nastepnej serii/cwiczenia kiedy unormuje ci sie bicie serca, jest to ok 1-1,5min

lekarz Ci powie odstaw kreatynę, bo w tym będzie upatrywał winowajce, ile czasu juz jesteś na cyklu, monitorujesz ciśnienie w jakimś zeszyciku ?

A ile czasu go bijesz?

jak dawkowales i ile czasu trwal cykl?

i jeszcze jedno pytanie: czy obowiązkowe jest łączenie różnych partii ze sobą i ile czasu powinien trwać trening ? dotychczas ćwiczę 1-1.5godz. pon: klatka + tric , wtorek: biceps, środa: wolne, czwartek: plecy, piątek: barki, sobota: klatka, niedziela wolne. - czy takie coś ujdzie w tłoku :) ?

podłącze się do pytania, chodzi właśnie o gotowanie kaszy jęczmiennej perłowej oraz gryczanej nie palonej - Ile czasu powinno się je gotować.

Gdzies tu byl jakis temat ile czasu na regeneracje potrzebuja poszczegolne partie miesni i akurat klatka z tego co pamietam potrzebowala 5-6 dni wiec robienie jej dwa razy w tygodniu nie jest dobrym pomyslem. Trening 6 razy w tygodniu to tez slaby pomysl bo miesnie rosna podasz odpoczynku a nie treningu. Optymalnie jest 3-4 razy. Zmieniony przez - [...]

bardziej interesuje mnie obciążenie. to uzywana ławka? jezeli tak to ile czasu daj jakies foto

Heya. Wzialem raz ( wczoraj kolo 18 ) 1 tabletke jakiegos ECA stacku ( kumpel mi wyslal, wiec zaden badziew ). Kompletnie zapomnialem, ze musze isc na badania tsh i ft4 ( tarczyca ). Ile czasu musi minac, az nie bede miec obaw, ze nic nie wykryje?

Ale zmienic z testovironu na Susta? Jesli mozesz to rozpisz mi taki cykl glownie chodzi mi o masteron ile czasu brac i jakie dawki. Tez myslalem o tym zeby nie odblokowywac tylko pociagnac dluzej cykl.

Ile czasu jestes nieprzerwanie na redu?

To ile czasu ćwiczysz tym sposobem? I jakie masz wymierne efekty w kilogramach?!

Widzisz ja waże koło 90kg przy 182cm i mam BF około 14% i nie jest dobrze Nie jesteś zadowolony , dieta nie działa , po pierwsze powiedz jak się odżywiałeś , ILE CZASU STOSUJESZ DIETE , jaki trneing robiłeś i napisz więcej bo tak to możemy sobie pomyśleć nad CKD

a tego xpanda ile czasu przed trainem?

nie wazne ile czasu sie urztymuje tylko na jakim stezeniu bedzie w momecie rozpoczecia pct ja bym bardziej nolve albo ATD atakowal, a clomid jako dodatek Rozumiem, ale rzecz w tym ze ja mam 20 tabsow clo i nic wiecej i jesli na ten przeciez nie duzy cykl by to starczylo to byloby milo. Jesli rzeczywiscie jest podstawa ze potrzebuje cos jednak [...]

ile czasu?

Klatkę zrób z barkami, a łapy osobno w piątek. To będzie fajne urozmaicenie. A zmiany możesz wprowadzać również w ćwiczeniach/metodach, a nie tylko podziale. No bede musial tak sprobowac. A ile czasu powinien trwac 1 trening na mase?

crack_ nie dawaj mu kreatyne jesli nie ma ulożonej diety. Najpierw uloz diete i powiedz ile czasu nie trenowales meidzy tmi 4 miesiacami.

bicepski a ile czasu juz ćwiczysz ?

ile czasu jestes na redukcji ? zatrzymales sie czy wolniej efekty ida ?